Piščanec z zelenjavo in krompirjem, na krožniku.

Piščančje kocke z bučkami in papriko

Za 4 osebe:

  • piščančji file, 600 g
  • bučka, 400 g
  • srednje velika čebula (100 g)
  • pol rdeče paprike (100 g)
  • 2 stroka česna
  • 0,5 dl belega vina
  • 4 žlice sončničnega olja
  • 2 žlici olivnega olja
  • 1,5-2 žlički soli
  • rdeča paprika v prahu

Za prilogo: 750-800 g krompirja

Piščančji file narežemo na manjše koščke. Stresemo jih v ponev na segreto sončnično olje in jih na srednji temperaturi zlato rjavo opečemo.

Opečeni koščki piščanca

Medtem drobno sesekljamo čebulo. Meso prestavimo na krožnik, v isti ponvi pa na olivnem olju svetlo prepražimo čebulo. Nato pa še sesekljan česen, toliko, da zadiši. Premešamo in dodamo na manjše kocke narezane bučke. Dušimo približno 5 minut, nato pa damo v ponev še drobno narezano papriko.

Narezana zelenjava

Zelenjavo pražimo še 7-10 minut, zalijemo z vinom in pokuhamo, da vino izpari. Začinimo s soljo in mleto rdečo papriko ter v ponev vrnemo opečeno meso.

Zelenjava, zmešana z opečenim piščancem

Na kratko podušimo in po potrebi zalivamo z malo vode. Popopramo in po želji dodamo sesekljan peteršilj.
Za prilogo lahko izberemo riž, krompir, polento, cmoke…
Jaz sem na koščku masla popražila kuhan krompir v kosih.

Končen izgled jedi
Tako je videti to okusno in hitro pripravljeno kosilo.

Dodaj odgovor